ÁREA DE SALUD – CONSEJOS PARA PREVENIR PROBLEMAS DE SALUD CUANDO LAS TEMPERATURAS SON ALTAS.
Cuando el calor es excesivo, para prevenir problemas de salud, se recomienda:
Evitar salir en las horas de más calor y hacer esfuerzos físicos (compras, limpieza, actividad física…).
Beber más agua, más a menudo y hacer comidas ligeras.
Evitar bebidas con cafeína, con alcohol o azucaradas.
Mojarse o ducharse con agua fresca, usar ventilador y acudir a lugares frescos.
Usar ropa ligera, crema solar, gafas de sol y sombrero.
No dejar a ninguna persona o animal en un vehículo.
Cuidar especialmente a la gente mayor, menores, embarazadas o personas con enfermedades crónicas.
Consultar en los Servicios de Salud si hay fiebre alta, confusión o pérdida de conocimiento.
Para quienes cuidan a personas mayores, familiares o profesionales, o están cerca de ellas, es importante estar pendientes, recordándoles estas recomendaciones, contactando al menos dos veces al día, asegurándose de su estado de salud y de que aplican estas medidas.
